木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
9月になり、日が暮れるのが早くなりました。
コオロギの声が聞こえるようになり、秋の気配を
感じるようになりました。
秋は講座が続きます。体調管理にも気をつけたいと
思います。夏の疲れが出る頃ですので、みなさまも
お気をつけてください。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
更新情報
２０２５年
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