木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。


 12月、何かと忙しい季節になりました。

今年は紅葉するのが遅く、やっと綺麗に色づきました。

 

日本に四季があることに感謝、バタバタの毎日でも

季節を感じながら過ごしたいと思います。

 

 


ごあいさつ

 

体の動きと心の動きはつながっています。

気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。

一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。

ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。

 

 

木下 友恵


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2024年

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