木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
10月になり、やっと秋めいてきました。
今年の夏は特に暑く、夏の疲れが出る頃だと思います。
皆さまも体調管理に気をつけて、爽やかな季節を
お楽しみください。
運動の秋、芸術の秋、食欲の秋、私もどれも
楽しみたいと思います。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
更新情報
２０２４年
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