木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
関西は早くも梅雨入りしました。
アジサイがきれいな季節、雨の音を聞くのが好きです。
梅雨時は自律神経も乱れやすかったり、身体もむくみやすく
不調を感じる方が増えます。
深い呼吸で自律神経も整えて、睡眠の質もよくして
少しでも心地よく過ごせますように～
ごあいさつ
ホームページをご覧頂き、どうも有難うございます。
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
更新情報
２０２３年
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