木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
緑が綺麗な季節が続きます。
一日の気温の変化が大きく、体調も崩し気味になりますが、
レッスンではどのクラスも樹木呼吸法を入れて、身体も心も
整えています。
自然からのエネルギーをたくさんいただきながら、
この季節も乗り越えたいと思います。
みなさまも体調管理にお気をつけてください。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
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２０２４年
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