木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
6月になりました。
雨の日が多くなり、いろいろなものが
色濃く鮮やかに感じます。
梅雨時は自律神経も乱れやすく、
むくみも出やすくなります。
みなさまもしっかり休養、しっかり睡眠、そして適宜な運動で
この時期をおすごしください。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
更新情報
２０２６年
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