木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。


 10月になり、やっと秋めいてきました。

今年の夏は特に暑く、夏の疲れが出る頃だと思います。

 

皆さまも体調管理に気をつけて、爽やかな季節を

お楽しみください。

運動の秋、芸術の秋、食欲の秋、私もどれも

楽しみたいと思います。

 


ごあいさつ

 

体の動きと心の動きはつながっています。

気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。

一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。

ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。

 

 

木下 友恵


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2024年

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