木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。
12月、何かと忙しい季節になりました。
今年は紅葉するのが遅く、やっと綺麗に色づきました。
日本に四季があることに感謝、バタバタの毎日でも
季節を感じながら過ごしたいと思います。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
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２０２４年
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