木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。


 

関西は早くも梅雨入りしました。

アジサイがきれいな季節、雨の音を聞くのが好きです。

 

梅雨時は自律神経も乱れやすかったり、身体もむくみやすく

不調を感じる方が増えます。

深い呼吸で自律神経も整えて、睡眠の質もよくして

少しでも心地よく過ごせますように~

 

 


ごあいさつ

 

ホームページをご覧頂き、どうも有難うございます。

体の動きと心の動きはつながっています。

気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。

一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。

ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。

 

木下 友恵


更新情報

2023年

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