2月になりました。
1年で一番寒い季節になります。
今年は自分メンテナンスにも気をつけて、
免疫力アップで過ごしたいと思います。
皆さまも体調管理にお気をつけてください。
ごあいさつ
体の動きと心の動きはつながっています。
気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。
一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。
ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。
木下 友恵
2025年
ダイアリー、Facebookは随時更新しています
2/2 トップページ挨拶文、ダイアリー更新
1/26 外部講座、ダイアリー更新