木下友恵 ホリスティックハッピーのHPをご覧頂き、ありがとうございます。


9月になり、秋の気配を感じるようになってきました。

 スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋、

どれも楽しみながら過ごせるといいですね。

 

季節の変わりめは体調も崩しやすいので、しっかり睡眠、

しっかり食事で、楽しい秋をお迎えください。

  


ごあいさつ

 

ホームページをご覧頂き、どうも有難うございます。

体の動きと心の動きはつながっています。

気持ちよく体を動かし、健康でバランスのとれた心身をつくりましょう。

一生付き合っていく自分の体です。誰と比べることもなく自分をいっぱい好きになってください。

ゆっくり深呼吸して、体も心もほぐしましょう。

 

木下 友恵


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2022年

 

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