２０１７年
1月１５日 沖ヨガ協会 関西連合会 ヨガシャンティにて
「骨盤底筋ヨガ～ひめトレポールを使って～」
1月２１日 いしが城谷クリニック 「ダイエット講座」 栄養の話と運動実技
「リンパの流れ・血流をよくしてお正月太りを解消」
１月２０日 某企業様 「指ヨガ講座」
１月３１日、２月７日、２月２１日 NHKカルチャー梅田教室 短期３回講座
「ゆったりストレッチ」
４月１２日 NHKカルチャー梅田教室 「朝一番のストレッチ」体験
4月１５日 いしが城谷クリニック 「骨盤底筋講座」 クリニックサロン
４月１８日、５月２日、１６日、６月６日 NHKカルチャー梅田教室 短期４回講座
「ゆったりストレッチ」
４月１１日、２５日 摂津市千里丘公民館 リフレッシュヨガ ２回シリーズ
４月２５日～第２、４火曜日 摂津市安威川公民館 「骨盤底筋イス体操」
１０回シリーズ
５月１３日 DA MISSイベント 大丸百貨店梅田 １５階イベントホール
大丸３００周年記念祭OL祭 「椅子を使ったヨガ」
６月２日 某企業様 「指ヨガ講座」
６月９日 某企業様 「指ヨガ講座」
6月１４日 近鉄百貨店あべのハルカス本店イベント
「骨盤底筋イス体操」 セミナールーム
７月４日、１８日、８月１日、８月２９日、９月５日 NHKカルチャー梅田教室
短期５回講座 「ゆったりストレッチ」
７月２３日 NHKカルチャー京橋教室 「骨盤底筋講座」
７月２５日～第２、４火曜日 摂津市鳥飼東公民館 「骨盤底筋講座」
７回シリーズ
９月２７日 NHKカルチャー守口教室 「指ヨガ講座」
10月３日 NHKカルチャー梅田教室 「ゆったりストレッチ」体験講座
１０月６日 NHKカルチャー守口教室 「骨盤底筋講座」
10月５日 NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室 「椅子に座ってエクササイズ」
第1.・第３木曜日
１０月１７日～第１、第３火曜日
NHKカルチャー梅田教室 「ゆったりストレッチ」定時講座
１０月２０日 箕面市牧落幼稚園 「おかあさんの乳がん啓発、骨盤底筋講座」
１１月９日、１６日 摂津市味生公民館 「骨盤底筋講座」２回シリーズ
１１月２０日 NHKカルチャー 京橋教室 「骨盤底筋講座」
１１月１３日 摂津市安威川公民館 「自分がわかる心理学」講座
２０１６年
1月12日 ママのストレッチ(親子) 千里丘児童会館
２月２１日 沖ヨガ協会 関西連合会講座 ヨガシャンティ
「静的ポーズで健康を保つ」
４月１３日 NHKカルチャー梅田教室 朝講座
「ゆったりストレッチ 」 体験講座
４月２０日 某企業様 「指ヨガ講座」
6月１５日 枚方体育協会 こころの健康まつり
「ストレッチ＆リラクゼーション」 渚市民体育館
６月14日、28日 摂津市千里丘公民館 「骨盤底筋講座」２回シリーズ
７月12日、26日 摂津市鳥飼東公民館 「骨盤底筋講座」２回シリーズ
7月13日 NHKカルチャー梅田教室 体験講座
「朝一番のストレッチ～骨盤底筋も鍛えましょう～」
７月19日、8月2日、30日 NHKカルチャー梅田教室 短期３回講座
「やさしいイス体操～骨盤底筋も鍛えましょう」
８月６日 いしが城谷クリニック 龍村式「指ヨガ講座」
８月９日 大阪市内特養老人ホーム 龍村式「指ヨガ講座」
８月21日 沖ヨガ協会 関西連合会講座 山本ヨガ研究所本部スタジオ
「心の楽な使い方」
８月23日 NHKカルチャー神戸教室 １日体験講座
「女性の為の骨盤底筋ひきしめヨガ」
９月～３月 大阪府立高等学校 非常勤講師
科目「カウンセリング演習」
９月３日 いしが城谷クリニック 「呼吸筋ストレッチ講座」
９月１日、８日、15日 摂津市安威川公民館 龍村式 「指ヨガ講座」３回シリーズ
９月６日、20日 近鉄文化サロン阿倍野教室 体験講座
「骨盤底筋イス体操」～ひめトレポールを使って～増設クラス
９月１７日 DA MISSイベント 「体幹アップ講座とやさしいダンス」
阪急百貨店８階 イングスイベントフロア
９月１８日 沖ヨガ協会関西連合会 合宿六甲にて 浄化行法 「浄化体操」
10月11日、25日 摂津市味生公民館 「ゆったりヨガ講座」２回シリーズ
10月12日 NHKカルチャー梅田教室 朝講座
「朝一番のストレッチ～骨盤底筋もきたえましょう」 体験講座
10月18日、11月１日、15日 NHKカルチャー梅田教室 短期３回講座
「やさしいイス体操～骨盤底筋も鍛えましょう」
10月27日 箕面市健康福祉部 箕面市総合保健福祉センター
「脂肪燃焼ウォーキング」 箕面市民
１２月２日 千里丘児童館 「ママのエアロビクス」予定
１２月１７日 DA MISSイベント 「椅子を使ったヨガ」 高槻松坂屋
２０１５年
1月20日 2月3日 NHKカルチャー梅田教室 短期2回講座
「椅子を使った介護予防の体操～健康寿命を延ばしましょう 」
2月24日 DA MISSコラボイベント DA MISS本社
「指ヨガで身体も心もほぐしましょう」
2月24日 DA MISSコラボイベント DA MISS本社
「やさしいダンス」
４月～平成28年３月 箕面市介護予防事業
「からだいきいき体操教室」 ライトピアにて
4月～ 摂津市保健センター 健康の心づくり事業
介護予防体操 「あじさいクラス」 「さざんかクラス」 「鶴野クラス」
5月12日 某企業様 「椅子に座ったやさしい体操」
5月13日・27日 NHKカルチャー梅田教室 短期2回シリーズ講座
「全女性のhappy bodyの為に 骨盤底筋群を鍛える 」
6月6日 いしが城谷クリニック Sana salon
「骨盤底筋を鍛える」講座
6月24日 楽歩会 ウォーキング講座 摂津市保健センター事業
７月８日～ NHKカルチャー梅田教室 第2、第４水曜日夜
「コンディショニング・ヨガ～骨盤底筋でHappy Body」
８月１日 いしが城谷クリニック Sana salon
「骨盤底筋を鍛える」講座
8月29日 DA MISSイベント DA MISS本社
「骨盤底筋トレ＆やさしいダンス」
9月～3月 普通科総合選択制 大阪府立高校
非常勤講師 科目「カウンセリング演習」
10月14日 近鉄百貨店イベント 「骨盤底筋イス体操」
あべのハルカス近鉄百貨店本店
10月14日～ 近鉄文化サロン阿倍野ハルカス教室 第2、第4水曜日午後
「骨盤底筋イス体操」
10月13日、10月27日 「指ヨガ講座」 摂津市内公民館
第1回め・肩こり解消編 第2回め腰痛解消編
10月31日 箕面市人権啓発イベントお宝まつり 「指ヨガ講座」
箕面いこいの家
12月12日、13日 「指ヨガ養成講座」 新大阪サロン
２０１４年
３月４日 摂津市男女共同参画センター
ココロとからだのメンテナンス 「自分でできる手のひらセルフケア 指ヨガ」
2月12日 豊中市シルバー人材センター 豊中市介護予防事業「ぬくもりサロンとよなか」
「座ってできる健康体操で筋力アップを図ろう」 たこ湯
４月～平成27年３月 箕面市介護予防事業
「からだいきいき体操教室」 ライトピアにて
11月29日 小学生ダンス一日講座 千里丘児童会館
10月～3月 普通科総合選択制 大阪府立高等学校
非常勤講師
7月29日 8月5日 NHKカルチャー梅田教室 短期2回講座
「全女性のhappy bodyの為に 骨盤底筋群を鍛える 」
7月26日、8月2日 いしが城谷クリニック
「軽やかにウォーキング講座」 2回シリーズ
10月21日 11月4日 NHKカルチャー梅田教室 短期2回講座
「全女性のhappy bodyの為に 骨盤底筋群を鍛える 」
10月25日 某企業健康イベント
美顔・美ウォーキング講座 足裏健康法講座
11月1日 箕面市人権啓発イベント 「指ヨガ講座」
箕面いこいの家
２０１３年
1月14日 NHK文化センター 梅田教室
「ジュニアダンス・カッコよく踊れるダンスの基本」 一日講座
1月16日 北千里高校 北千里体育館
ストレッチ講座
2月12日 神戸 特別養護老人ホームケアセンター
椅子を使った体操
2月26日 NHK文化センター 西宮ガーデンズ教室
「スローストレッチ」 一日講座
3月27日 摂津市保健センター 摂津市健康の心づくり事業
健康体操 「つるの」
4月～ 普通科総合選択制 大阪府立高等学校
非常勤講師
H25年度箕面市介護予防事業 「いきいき体操教室」
5月24日～8月9日 毎週金曜日 1クールめ
8月23日～11月8日 〃 2 クールめ
11月22日～2月14日 〃 3クールめ
4月17日 摂津市保健センター 健康の心づくり事業
健康体操 「さざんか」
7月29日 豊中中央公民館
生活習慣病予防の「元気になるストレッチ」
9月25日 摂津市保健センター ウォーキング指導
楽歩会
11月17日 ＮＨＫエデュケーショナル 健康応援フェスタ 「すこやかな体と漢方」
みやこめっせ 健康運動指導士による健康相談
11月19日 阪神百貨店みどり会体験講座
ＮＨＫ文化センター梅田教室 「体と心をほぐす体操」
２０１２年
1月17日 NHK文化センター梅田教室
「体と心をほぐす体操」１日体験講座」
この日は定期講座に交じって、１日体験講座が受講できます。
１月12日 ＮＨＫ文化センター京橋教室
「体と心をほぐすストレッチ・リラクゼーションと共に～」
１日体験講座
２月 1日・15日 萱野いこいの家 （２回シリーズ）
手のひらセルフケア 指ヨガ講座
２月２２日 摂津市立桜苑 いきいきカレッジＯＢ会
椅子を使った体操・手のひらセルフケア
1月26日、2月9日、2月27日
ＮＨＫ文化センター京橋教室
「体と心をほぐすストレッチ」 短期講座３回シリーズ
1月26日、2月23日、3月22日
ＮＨＫ文化センター西宮ガーデンズ教室
「体と心をほぐすストレッチ」 短期講座３回シリーズ
３月１４日 池田保健所 大会議室 地域保健課
こころの健康市民講座 「自律訓練法の実施」
３月２２日 ＮＨＫ文化センター京橋教室
「ストレッチ＆リラクゼーション ～きれいに若さを保つ」
１日体験講座
５月２２日～ ６回シリーズ 第２、第４火曜日
千里丘公民館 「ストレッチ＆リラクゼーション～指ヨガと共に」
７月１８日、８月２９日、９月１９日
ＮＨＫ文化センター西宮ガーデンズ教室
「スローストレッチ」 短期講座３回シリーズ
６月２２日～９月７日 毎週金曜日 １クールめ ３ケ月
９月２１日～１２月１４日 毎週金曜日 ２クールめ ３ケ月
H２４年度箕面市介護予防事業
「いきいき体操教室」 ライトピアにて
７月31日 摂津市商工会 女性部
介護予防体操
10月10日 宇治市健康づくり教室
レディース講座 ストレッチ・リラクゼーション
10月10日 摂津市保健センター 摂津市健康の心づくり事業
健康体操 「市場あじさい」
２０１１年
1月18日 NHK文化センター梅田教室
「体と心をほぐす体操」１日講座」
この日は定期講座に交じって、一日体験講座が受講できます。
2月26日 大阪府立北千里高等学校ＰＴＡ
「きれいになるストレッチ」 北千里高校保護者
なんとストレッチは畳の柔道室を使わせて頂きました。
７月～１２月 毎週金曜日
箕面市健康福祉部高齢福祉課
「ゆっくりんぐ体操」 箕面市らいとぴあ２１
10月１7日 寝屋川市立エスポアール
「リフレッシュ体操」 対象・・幼児の保護者
７月１６日 ＮＨＫ大阪ホール 健康応援フェスタ2011年 「漢方と西洋医学の新たな融合」
ＮＨＫエデュケーショナル
健康運動相談 一般
みなさんと一緒にハイポーズ
６月２４日 全国健康保険協会 大阪支部
保健師連絡会 対象・・・保健師・管理栄養士
特定保健指導においての運動指導 エル・おおさか
椅子を使ったストレッチ。ぐっと伸びてほぐしましょう。
血圧を計って、体脂肪チェック。気になるところを指導させて頂きます。
健康相談ブースにて
９月２２日 ＮＨＫ文化センター京橋教室
“きれい”のためのストレッチ・エクササイズ 一日体験講座
９月２２日 ＮＨＫ文化センター西宮ガーデンズ教室
「いきいき健康体操」～元気な身体と心をつくる～ 一日体験講座
10月 6日 大阪府豊中保健所 高校生・大学生の生活習慣病予防対策事業
「ＫＡ・ＲＡ・ＤＡ元気セミナー」 対象・・・府立高校生徒
10月11日 摂津市千里丘公民館 （２回シリーズ）
10月25日 「手のひらセルフケア」で身体も心も元気に～
10月１５日 大阪府立北千里高等学校ＰＴＡ
「きれいになるストレッチ」 北千里高校保護者